Много людей сейчас увлекаются бегом, я не исключение. Для кого-то это дань моде, а кому-то просто приятно поддерживать себя в хорошей форме и быть в тонусе. Любую цель приветствую! Несмотря на свою доступность, бег не совсем является таким. Чтобы бег приносил пользу, нужно иметь не только подходящую одежду и обувь, но и следить за интенсивностью тренировок. Особенно за пульсом. Об этом и пойдет дальнейшее повествование.